Créer un jardin de plantes médicinales

Nous ne savons ni vous ni moi de quoi demain sera fait. Avoir un jardin de plantes médicinales, même petit, même sur un balcon  pourrait s’avérer utile. Voici pour vous aider deux articles assez complet à consulter. Nous publions un extrait du premier avec un tableau que vous pourrez imprimer.

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Le mieux, pour apprendre à utiliser les plantes est de posséder un livre assez complet de phytothérapie dans lequel vous trouverez les bonnes plantes pour les maladies ou bobos à soigner, la façon et le rythme d’utilisation.

Pour les graines pensez à Kokopelli !

Ca, plus une pharmacie d’huiles essentielles de base (2) devraient vous permettre de voir venir, même en cas de troubles.


Cultiver des plantes médicinales

Il existe un grand nombre de plantes qui entrent dans la catégorie des « simples », autre nom des plantes médicinales. Beaucoup sont d’origine locale, donc faciles à acclimater au jardin. Toutefois, il est important de connaître les besoins de chacune d’elles et de bien prendre soin des cultures.

Espèce Partie de la plante utilisée Principales indications
Absinthe (Artemisiae absinthium) Feuilles ou sommités fleuries Troubles de la digestion
Ail blanc (Allium sativum) Bulbes Hypertension
Alchémille (Alchemillae vulgaris) Plante entière Troubles digestifs
Anis (Pimpinella anisum) Fruits (graines) Troubles digestifs
Arnica (Arnica montana) Fleurs Coups, « bleus », foulures
Artichaut (Cynara scolymus) Feuilles Troubles du foie
Aubépine (Crataegus laevigata) Feuilles, fruits (baies) et fleurs Troubles cardiaques
Badiane ou Anis étoilé (Illicum verum) Fruits (graines) Troubles digestifs
Ballote (Ballota nigra) Sommités fleuries Troubles nerveux
Bardane (Arctium lappa) Racine fraîche, feuilles Troubles de la peau
Boldo (Pneumus boldus) Feuilles Troubles du foie et de la digestion
Bouillon-blanc ou molène (Verbascum thapsus) Fleurs Toux, bronchite
Bouleau (Betula pendula) Feuilles Troubles urinaires
Bourdaine (Rhamnus frangula) Ecorce Constipation occasionnelle
Bourrache (Borago officinalis) Feuilles, fleurs et graines (huile) Dermatite, eczéma, règles douloureuses
Cassis (Ribes nigrum) Feuilles Rhumatismes, piqûres d’insectes
Grande camomille ou partenelle (Tanacetum parthenium) Fleurs, feuilles Migraines, douleurs
Camomille romaine (Chamaemelum nobile) Fleurs Troubles digestifs, stress, eczéma, psoriasis, cheveux abîmés
Camomille vraie ou matricaire (Matricaria recutita) Fleurs Troubles digestifs
Centaurée (Centaurium erythraea) Fleurs Troubles digestifs
Chardon-marie (Silybum marianum) Fruits Troubles du foie
Chêne (Quercus robur) Ecorce Troubles digestifs, inflammations des muqueuses
Consoude (Symphytum officinale) Feuilles et racines Coups, foulures
Coquelicot (Papaver rhoeas) Fleurs Troubles digestifs, du sommeil
Cyprès (Cupressus sempervirens) Fruits (cônes) Insuffisance veineuse, hémorroïdes
Echinacée (Echinacea angustifolia) Parties aériennes fraîches, racines Infections
Églantier ou cynorrodhon (Rosa rugosa) Faux-fruits Rhume, refroidissements
Epilobe (Epilobium parviflorum) Plante entière Problèmes liés à la prostate
Eucalyptus (Eucalyptus globulus) Feuilles Sinusite, toux, bronchite, rhume
Fenouil (Foeniculum vulgare) Fruits (graines) Troubles digestifs
Fragon (Ruscus aculeatus) Racines (rhizome) Insuffisance veineuse
Frêne (Fraxinus exelsior) Ecorce et feuilles Goutte, rhumatismes
Gattilier ou arbre au poivre (Vitex agnus-castus) Fruits Règles douloureuses, ménopause
Genièvre (Juniperus communis) Baies Troubles digestifs
Gentiane jaune (Gentiana lutea) Racine Troubles digestifs
Ginkgo (Ginkgo biloba) Feuilles Troubles liés au vieillissement (mémoire, concentration, anxiété)
Ginseng (Panax ginseng) Racine Fatigue psychique ou physique
Girofle (Syzygium aromaticum) Boutons floraux (« clous de girofle ») Troubles digestifs, maux de dents
Guimauve (Althaea officinalis) Racine Toux, bronchite, aphtes
Hamamélis (Hamamelis virginana) Feuilles ou racine Hémorroïdes, coups et blessures
Harpagophytum ou griffe du diable (Harpagophytum procumbens) Racine Rhumatismes, lombalgies
Houblon (Humulus lupulus) Fleurs (cônes) Troubles du sommeil, anxiété
Hysope (Hyssopus officinalis) Sommités fleuries Troubles digestifs, bronchite
Lavande (Lavandula angustifolia) Fleurs séchées Anxiété, nervosité ; plaies
Marronnier d’Inde (Aesculus hippocastanum) Ecorces ou graines Jambes lourdes, œdèmes, varices, hémorroïdes
Mélilot (Melilotus officinalis) Feuilles et tiges Jambes lourdes, insuffisance veineuse
Mélisse (Melissa officinalis) Feuilles Troubles du sommeil, anxiété, troubles digestifs
Menthe poivrée (Mentha piperata) Feuilles Troubles digestifs
Millepertuis ou herbe de la Saint-Jean (Hypericum perforatum) Fleurs Dépressions légères à modérées
Myrtillier (Vaccinum myrtillus) Fruits Diarrhée, gastro-entérite, jambes lourdes et varices
Olivier (Olea europaea) Feuilles Hypertension, cholestérol
Onagre (Oenethera biennis) Fruits (graines) Règles douloureuses ; eczéma, dermatites
Orthosiphon (Orthosiphon aristatus) Feuilles Infections bactériennes
Ortie (Urtica dioica) Feuilles et racines Troubles urinaires, cystites ; cheveux abîmés
Oseille (Rumex acetosa) Feuilles, tige, racines Irritations cutanées, constipation, piqûres d’insectes
Passiflore officinale (Passiflora incarnata) Fleurs, feuilles, tiges Troubles du sommeil, nervosité
Pensée sauvage (Viola tricolor) Fleurs Eczéma, psoriasis
Piloselle (Hieracium pilosella) Plante entière fraîche Régime amincissant
Pissenlit ou dent-de-lion (Taraxacum offinalis) Feuilles et/ou racines Troubles gastro-intestinaux
Plantain (Plantago major) Racines, feuilles, graines Asthme, bronchite, toux, piqûres d’insectes
Potentille (Potentilla erecta) Rhizomes Diarrhées
Pourpier (Portulaca oleracea) Feuilles Troubles cardio-vasculaires, du système nerveux
Prêle (Equisetum arvense) Parties aériennes Troubles urinaires, articulaires
Radis noir (Raphanus sativus) Racine Troubles digestifs, insuffisance hépatique, coups de soleil
Réglisse (Glycyrrhiza glabra) Racines Toux, acidité gastrique
Reine des prés (Filipendula ulmaria) Sommités fleuries et feuilles Rhumatismes, fièvre, acidité gastrique
Sauge officinale (Salvia officinalis) Feuilles Troubles de la ménopause, de la digestion, transpiration excessive
Saule blanc (Salix alba) Écorce Fièvre, refroidissements, rhumatismes, douleurs, mal de dos
Scutellaire (Scutellaria baicalensis, S. lateriflora) Parties aériennes Anxiété, stress, fatigue nerveuse, insomnie
Séné (Cassia angustifolia) Feuilles et fruits Constipation, hémorroïdes
Souci (Calendula officinalis) Fleurs Coups, « bleus », foulures
Sureau (Sambucus nigra) Fleurs et baies Fièvre, toux, refroidissements
Thym serpolet (Thymus serpyllum) Feuilles, fleurs et extrémités des tiges Toux, maux de gorge
Tilleul (Tiliae platyphyllos, T. cordata) Fleurs Fièvre, refroidissements, troubles du sommeil
Valériane (Valeriana officinalis) Racines (rhizomes) Troubles du sommeil, anxiété
Verveine officinale (Verbena officinalis) Feuilles Migraine, rhumatismes, fatigue
Verveine citronnelle (Aloysia triphylla, syn. A. citriodora) Feuilles Nervosité, stress
Vigne rouge (Vitis vinifera) Feuilles Troubles de la circulation veineuse, varices…

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A noter : les plantes toxiques ne sont pas mentionnées dans cette liste. Vous pouvez les cultiver mais uniquement dans un but ornemental. Certaines sont particulièrement dangereuses (belladone, digitale, laurier rose…). Ne consommez jamais aucune partie de ces plantes qui peuvent causer des troubles sévères et même la mort, quelle que soit la quantité absorbée. Attention aussi à vos enfants, surveillez-les en enseignez-leur les dangers de ces plantes. Même les plantes a priori anodines comme le lierre sont toxiques.

Article : http://www.pratique.fr/cultiver-plantes-medicinales.html

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